«Русскaя Кuм Кардaшьян» рассказaла, кaк ей удaется быть в тaкой фoрме

6992
views

НЕКОГДА ЧИТАТЬ? СОХРАНИ СЕБЕ:
 

 

Анастасия Квитко, известная как «Русская Ким Кардашьян», рассказала, как она поддерживает своё тело в тонусе. 22-летняя девушка призналась, как добилась таких аппетитных форм и чего не хватает американским девушкам, что есть в ней. Квитко признается, что частое сравнение с Ким Кардашьян ей не очень нравится: «Я вообще не очень люблю подобные сравнения, ведь каждый человек индивидуален. Поэтому к славе „русской Ким Кардашьян“ отношусь нейтрально. Что касается других идеалов красоты — у меня их нет. Я взрослый человек: у меня много работы и нет свободного времени на то, чтобы читать какие-то журналы или смотреть телевизор, пытаясь подобрать себе кумира».

«С самого юного возраста у меня были большие планы на жизнь. Я всегда мечтала стать актрисой и ставила себе цель переехать в Америку. Шла к этому постепенно, в 18 лет покинула свой родной город», — рассказывает Анастасия.

«Чтобы добиться подобных результатов, надо, конечно же, очень много работать над собой. Хотя, признаюсь, что немалую роль сыграло и строение моей фигуры: когда я набираю вес, пусть даже это будут лишние 3-4 кг, то все это откладывается исключительно на бедрах и ягодицах, а живот остается таким же плоским. Что уж там, с генетикой мне повезло. Если же у девушки изначально тип фигуры «яблоко»

«Мои любимые упражнения — это приседания и выпады. Еще очень люблю подниматься и спускаться со степ-платформы высотой в метр. Для ягодиц и бедер это упражнение едва ли не эффективнее, чем приседы.

Я не ем мясо, поэтому в основном мой рацион составляют морепродукты, овощи и фрукты. В Майами с этой едой проблем нет: каждый день я ем свежайшую рыбу, устриц и крабов».


Квитко признается, что в Америке очень много девушек с подобными формами, но большинство из них имеют эти округлости только благодаря хирургическим вмешательствам.

Настя уверяет, что не использует никакие программы для ретуши, а только накладывает фильтры на свои фото. Также «русская Ким Кардашьян» старается не обращать внимание на негативные комментарии.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: